Na primeira fase é realizada uma reeducação alimentar, em que há uma conscientização em relação à qualidade do alimento que você consome e, principalmente, a quantidade. Você recebe três meses de alimentação completa (café da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar) com a qualidade que você merece e a quantidade que você precisa para atingir seu objetivo. Essa é a fase para construção de novos hábitos alimentares para um emagrecimento rápido sem precisar se preocupar com o planejamento de refeições. Indicamos que a primeira fase seja feita até atingir seu peso adequado, por facilitar e acelerar o processo da eliminação de peso.

Essa fase é importante para você começar a introduzir outros alimentos à sua dieta agora que você adquiriu novos hábitos, e começar a comer outros alimentos além dos produtos Delight com orientação da nossa nutricionista. Nesta fase indicamos que você continue se alimentando com os pratos da Delight no almoço e jantar, e comece pela reintrodução de refeições mais práticas de serem preparadas como café da manhã e lanches intermediários.

Inicia quando você já estiver há três meses no peso adequado e pronto para começar a fazer suas próprias escolhas alimentares. Para levar um estilo de vida saudável e manter seu peso você precisa praticar diariamente todos os novos hábitos e lições aprendidas através do nosso programa de emagrecimento. Indicamos que periodicamente você participe dos grupos de apoio ou marque consultas nutricionais durante o período de manutenção para fortalecer seus novos hábitos de tempos em tempos.