O ano de 2024 começa com grandes novidades. Depois de 34 anos de experiência, muito estudo e em um ano sabático no Oriente Médio, Marcelo Kessler, fundador do CREEO em 1989, desenvolveu um novo método de emagrecimento que ele chama de Método da Leptina.

A leptina é um dos hormônios responsáveis pela saciedade, entre outras coisas, no processo de alimentação do ser humano. Não é o único nem o mais importante, mas simplesmente caracteriza a ênfase que ele dá ao programa.

Este método procura o equilíbrio hormonal, através de mudanças na alimentação, e uma reformulação dos critérios alimentares para que depois do processo as pessoas possam comer livremente mantendo certos cuidados, porém com muita liberdade.

A reeducação alimentar proposta por Marcelo faz com que a pessoa que segue as regras "leptínicas", como ele chama ao conjunto de normas que vão favorecer a saciedade, coma bastante comida, mas que junto com isso vai experimentando uma diminuição importante da fome e dos impulsos para comer, tornando sua alimentação baixa em calorias.

Uma das características do Método é que não possui uma dieta específica. Marcelo vai dando progressivamente, a cada semana, novas orientações que vão compor o leque de novos hábitos.

Outras das características do programa são as seguintes:

• É um sistema totalmente on-line. Ou seja, as pessoas podem fazê-lo desde sua casa, seu escritório, na praia, etc. E a qualquer horário. Se come até ficar saciado.
• Sua duração é de 90 dias, ou 3 meses. Todos os dias o CREEO manda um material de conteúdos úteis e tarefas a serem cumpridas durante o período. Estes materiais são principalmente vídeos curtinhos com o Marcelo e alguns convidados, dependendo do assunto a desenvolver.
• Se oferece também bastante apoio permanente do próprio criador do sistema, via WhatsApp, com cada um dos participantes.
• Também se oferece um grupo dos participantes via WhatsApp, para dividir necessidades e soluções. Além disso, é possível participar dos grupos de apoio online (ou presenciais para quem mora na região) do CREEO, que são um clássico em POA, para quem quiser aproveitar. Estes grupos são opcionais e não fazem necessariamente parte do método.

Após os 3 meses, ou 13 semanas, as pessoas podem seguir emagrecendo ou cuidar da manutenção no programa que segue. Mas isso é uma opção que se pensa no final do programa inicial.

O objetivo é a mudança de padrões alimentares, vencendo a resistência hormonal e assim uma diminuição da fome e dos impulsos. O emagrecimento esperado é de 6 a 15kg nas 13 semanas.