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COMO O CREEO FUNCIONA

  • Gif de como funciona

    Reeducação Alimentar

    No CREEO, você terá todo o suporte necessário para iniciar sua mudança de estilo de vida baseada na reeducação alimentar e orientação personalizada. São 31 anos mudando vidas e mais de 30 mil pessoas que passaram por nossos programas e atingiram seus objetivos de emagrecimento.

  • Gif de como funciona

    Grupos de Apoio

    Os grupos de apoio são uma poderosa ferramenta motivacional. Neles dividimos desafios e encontramos apoio para atingir nossas metas! No CREEO, você terá grupos coordenados por psicólogos e pelo nosso diretor, Marcelo Kessler.

  • Gif de como funciona

    Alimentação

    Tenha a liberdade de personalizar e escolher entre o plano diário de refeições saudáveis prontas da Delight ou o plano alimentar elaborado pelas nutricionistas. Afinal, emagrecer comendo o que se gosta é muito melhor.

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1º Passo: Agendar uma Avaliação

O primeiro passo é a avaliação gratuita com exame de bioimpedância para medir seu I.M.C e juntos estabelecer sua meta de emagrecimento. Além disso, serão explicados os nossos programas e você também receberá a orientação de qual programa é o mais indicado para você.

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2º Passo: Selecionar Refeições

O segundo passo é decidir como será seu plano alimentar. Existem duas possibilidades: seguir o plano nutricional personalizado criado pela nutricionista, ou seguir com as refeições saudáveis da Delight. Nesse último caso, você vai precisar apenas escolher se quer todas as refeições inclusas, ou apenas o almoço e jantar, pois elas serão todas entregues prontas para você! Afinal, é muito melhor emagrecer com praticidade e comendo o que você gosta.

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3º Passo: Nutricionista e Grupos de Apoio

O terceiro passo é agendar a sua primeira consulta nutricional. Neste momento, você receberá a orientação de como seguir seu plano alimentar e como poderá complementá-lo. Nos nossos programas, você aprenderá a se alimentar de forma mais saudável, nutrindo verdadeiramente seu corpo.

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4º Passo: Avaliação Final

Ao final do programa, você irá realizar mais uma consulta para verificar os resultados que obteve. Esse é um momento importante porque é nele que você irá perceber toda a evolução que teve ao longo do tratamento.

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5º Passo: Manutenção

Após alcançar o peso ideal, você decidirá como seguir. Essa é uma etapa muito importante a ser seguida.

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Programas de Emagrecimento

O CREEO oferece 3 programas de emagrecimento pensados para atender aos diferentes perfis e rotinas, com atendimento presencial e virtual. Aqui você encontra o programa perfeito para você.

[home] programas de emagracimento
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CONHEÇA HOJE A MODALIDADE VIRTUAL E GANHE DESCONTO

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POR QUE O CREEO É DIFERENTE

A obesidade e o sobrepeso são problemas de saúde que, em muitos casos, não conseguem ser tratados apenas com dietas e produtos específicos ou, em casos mais severos, com intervenções cirúrgicas.

Entendendo isso, o CREEO desenvolveu seu método voltado para tratar esse problema: a educação alimentar através da mudança de estilo de vida.

No CREEO, a obesidade é tratada de forma completa, contemplando os dois principais pilares: o motivacional e o psicológico/espiritual.

Muito mais do que um programa de dietas prontas, aqui desenvolvemos um método verdadeiramente completo, transformador e sustentável.

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Solução completa de emagrecimento com Delight Congelados.

A união do CREEO com a Delight criou o tratamento ideal para quem quer aprender novos hábitos e emagrecer de maneira definitiva e sustentável. Tanto as refeições da Delight quanto o trabalho desenvolvido nos grupos de apoio coordenados por psicólogas do CREEO são os pilares de uma verdadeira recuperação da obesidade e das compulsões alimentares. Nosso programa oferece tudo que você precisa para ter uma vida mais saudável!

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Solução completa de emagrecimento com Delight Congelados

A união do CREEO com a Delight criou o tratamento ideal para quem quer aprender novos hábitos e emagrecer de maneira definitiva e sustentável. Tanto as refeições da Delight quanto o trabalho desenvolvido nos grupos de apoio coordenados por psicólogas do CREEO são os pilares de uma verdadeira recuperação da obesidade e das compulsões alimentares. Nosso programa oferece tudo que você precisa para ter uma vida mais saudável!

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O CREEO TEM HISTÓRIA

Fundado há mais de 30 anos em Porto Alegre, o método CREEO orgulhosamente passa da marca de 28 mil pacientes e muitas vidas mudadas.
Ao tratar o emagrecimento de forma verdadeira e interdisciplinar, oferecemos todo o suporte necessário à quem busca forças para superar seus desafios.
À dieta, unimos saúde, praticidade das comidas prontas e grupos de apoio.
Ser parceiros do seu projeto de vida. - é assim que lhe ajudaremos a atingir seus resultados.
Nós temos certeza que aqui você pode alcançar seus objetivos e avisamos:
Você não precisa de força de vontade, é suficiente com a boa vontade! Uma longa caminhada começa sempre com o primeiro passo.

banner depoimentos home - Rosele Kuhn

DEPOIMENTO

"Aprendi a dizer não, a planejar as minhas refeições, a não ficar comendo os meus sentimentos e o principal, fiz as pazes com a balança."

Rosele Kuhn

banner depoimentos home - Natália Gegler

DEPOIMENTO

"O CREEO fez de mim uma nova pessoa: hoje sou feliz e me amo."

Natália Gegler

banner depoimentos home - Simone Marques

DEPOIMENTO

"Fazer parte do Creeo tem uma enorme importância no estilo de vida que tenho hoje. A motivação surgiu com a inconformidade dos muitos quilos a mais e da busca por ter uma boa saúde."

Simone Marques

Conheça mais histórias

FAQ

Você tem uma pergunta? Nós temos a resposta!

Para quem é o CREEO?
O que é oferecido no CREEO?
O que são os Grupos de Apoio?
Qual a diferença dos grupos presenciais e virtual?
Como participar do Grupo Virtual?
Qual a diferença entre os grupos de Alto Impacto e os Grupos de Mindful Eating?

O CREEO é um centro de reeducação alimentar para quem busca emagrecer, perder peso e melhorar a relação com a comida por meio da reeducação alimentar. Não é para quem busca permanecer na sua zona de conforto e seguir comendo o que come atualmente. É para quem busca uma mudança, mas que também queira mudar.

Se você quer essa mudança na sua vida, então o CREEO é para você!

Para quem é o CREEO?

Trabalhamos com uma equipe multidisciplinar de profissionais composta por psicólogas e nutricionistas que trabalham para oferecer o melhor programa de emagrecimento disponível atualmente. Através dos grupos de apoio ou acompanhamentos individuais.

Também oferecemos planos alimentares com refeições prontas para ajudar no processo de emagrecimento. São dietas desenvolvidas por nutricionistas e chefs que são entregues diretamente na sua casa. Consulte a disponibilidade na sua região.

O que é oferecido no CREEO?

Os grupos são espaços para trabalhar as questões que tangem nosso dia a dia, bem como a relação que se tem com a comida.

São tratadas questões como desenvolver autocontrole para saber quando e como ou não comer. Fala-se em planejamento e estratégias para seguir a dieta, como se comportar em eventos sociais, como lidar com a ansiedade, como passar um final de semana controlado e como administrar nossas conquistas e derrotas. Também são abordados assuntos mais profundos como a compulsão e a ansiedade.

O objetivo do grupo é proporcionar um comprometimento, um sentido de responsabilidade maior. Se compartilha as dificuldades. Se aprende a lidar com a compulsão alimentar entre outras estratégias, se fala da fome física x fome emocional.

Os grupos de apoio do CREEO são coordenados por psicólogas especializadas em tratamento de compulsão alimentar e técnicas de Mindful Eating.

O que são os Grupos de Apoio?

Independente do programa escolhido, você tem a possibilidade de frequentar os grupos presenciais ou online.

Você pode participar livremente. Quanto mais grupos você participar, mais você se beneficia.

Ambos são coordenados por psicólogos e tem a mesma duração: 1h15min.

Na modalidade Virtual, você não precisa se deslocar ou morar em Porto Alegre. Portanto, é maior a aderência e frequência dos participantes. Além disso, aumenta o convívio e facilita a atenção plena. Também aumenta a troca entre os participantes. Quem frequenta, relata que se sente acolhido, atendido e apoiado e comprometido. Experimente as duas modalidades e escolha qual das duas você melhor se adapta, você pode utilizar as duas simultaneamente.

Qual a diferença dos grupos presenciais e virtual?

Depois de você contratar o programa, você fará parte de um grupo no WhatsApp. Nele, sempre antes do início dos grupos, serão publicados os links de acesso.

Para acessar o grupo online, você deve ter instalado o aplicativo Zoom no seu computador, celular ou tablet. Se preferir participar dos grupos através do seu computador basta esperar o link e acessar, não é necessário baixar nenhum aplicativo. Enviamos um tutorial explicando com mais detalhes como participar.

Como participar do Grupo Virtual?

Os grupos de Mindful Eating trabalham temas específicos. Eles tem o objetivo de aumentar seu autoconhecimento sobre o corpo e controlar seus impulsos físicos e emocionais. Neles são realizadas práticas de autocontrole e monitoramento da fome, da saciedade e do prazer. Também acontece nesses grupos práticas de meditação e respiração.

Já nos grupos de Alto Impacto se trabalha com a livre associação. Temas que nos ocorrem relacionados as dificuldades e vitórias do dia a dia. Sabemos que o processo de mudança de hábitos é difícil, assim como a reeducação alimentar. Nos grupos estão psicólogos e colegas dispostos a nos ajudar quando apenas a nossa força de vontade não é suficiente para resistir aos impulsos. São pessoas que viveram as mesmas experiências, dores e alegrias durante o processo e que estarão ao seu lado, dando todo o apoio e incentivo necessários para você seguir em frente.

Qual a diferença entre os grupos de Alto Impacto e os Grupos de Mindful Eating?