Grupos de apoio

Independente do programa escolhido, você tem a possibilidade de frequentar o grupo presencial ou virtual. Você pode participar livremente, quanto mais grupos você quiser participar, mais você se beneficia. Ambos a duração é a mesma: uma hora e quinze e são coordenados por psicólogos. Na modalidade Virtual você não precisa se deslocar ou morar em Porto Alegre. Experimente as duas modalidades e escolha qual das duas você melhor se adapta.

Técnicas de Mindful Eating

Os grupos de Mindful Eating trabalham temas específicos. Eles tem o objetivo de aumentar seu autoconhecimento sobre o corpo e controlar seus impulsos físicos e emocionais. Neles são realizadas práticas de autocontrole e monitoramento da fome, da saciedade e do prazer. Também acontece nesses grupos práticas de meditação e respiração.

Trabalhamos com uma jornada de 12 módulos e durante 12 semanas, nela você conhecerá um novo modo de se relacionar com a comida.

Se você já é participante de algum programa do CREEO, você já pode fazer parte sem custo extra: os encontros acontecem online terças e quintas, às 18h com 1h15 de duração e a coordenação da nossa psicóloga Alice, online, através da plataforma Zoom.

Caso tu ainda não faças parte do CREEO tu podes contratar qualquer um dos nossos programas para frequentar. Com ou sem alimentação.

O Plano VIP dura exatamente 12 semanas e contem toda a alimentação. Já o plano Alto Impacto dura 24 semanas, o que seriam duas rodadas pelas práticas, importante para fixar também.

Trabalhamos com um sistema carrossel, isto é, podes começar a qualquer momento de qualquer módulo, não tem um módulo de início, o importante é passar por todos.

Equipe Multidisciplinar

Muito além de eliminar quilos, nossa equipe, composta por nutricionistas e psicólogos, promove mudanças de estilo de vida. Oferecemos suporte completo ao emagrecimento, isso é tratar o emagrecimento de forma integrada. Todos nós sabemos que é difícil mudar sozinho, é necessário ir fundo e entender os porquês do nosso comportamento. Para te ajudar, nossas psicólogas estarão trabalhando para entender exatamente o que você está sentindo e te fazer enxergar o que você precisa fazer para continuar transformando e melhorando sua vida. Além disso, você terá 3 consultas com uma nutricionista durante o seu tratamento para receber a orientação e acompanhamento para seguir o plano alimentar adequado ao seu gosto e sua rotina.

Nos encontre onde você estiver

Você pode ter acesso ao nosso grupo virtual 5 dias por semana, no horário da manhã tarde ou noite. A participação é livre, quantas vezes você conseguir e nos horários que se encaixarem melhor na sua rotina. Você pode conhecer o programa participando de uma semana sem custo, assim você escolhe qual grupo e qual psicólogo você mais se identifica!

Nossas nutricionistas montam seu plano digital

Nossa abordagem é a mais personalizada de todos os tempos. Você e a nutricionista montam um plano alimentar, em conjunto, para seu emagrecimento rápido e saudável. Pode transitar desde a "não dieta" (combinações nutricionais sem a prescrição de dieta) até planos alimentares mais restritos, como as dietas low carb e cetogênicas conforme sua demanda motivacional. Com nosso aplicativo digital, você acompanhará os alimentos permitidos e controlados, além de receitas que combinam com você.